Tajemství dobrého spánku Ronald L. Kotler

Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní - Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží - Radí, jak přírodními prostředky dosáhnout hlubšího a ... (více v detailu)

(A-Vin)Prodám knihu " Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů,jak se dobře vyspat " autoři Ronald L. Kotler a Maryann Karinchová, rok vydání 2013. Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuv... (více v detailu)