William L. Mikulas - Jak zkrotit roztěkanost

Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma mindfulness a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění... (více v detailu)