Posilování pro začátečníky i pokročilé, Kopecký

Ke zdravému životnímu stylu neodmyslitelně patří pohybová aktivita. Představa, že je nutné chodit "do fitka či posilovny" je přitom mylná. Na řadě instruktážních fotografiích a popisech cviků pro ženy i muže si čtenářky i čtenáři mo... (více v detailu)

Ahoj :D, při přípravě na přijímací zkoušky z biologie jsem si vytvořila vlastnoruční sadu výukových kartiček biologie. Už mě totiž nebavilo neustálé koukání do učebnic a testových otázek, a tak jsem si chtěla chvíle učení zpestřit kartičkami s pojmy. Kartičky nezaberou hodně místa, takže si je můžete brát sebou kamkoliv a procvičovat si tak různé pojmy třeba při cestě autobusem. :) Celý set obsahuje celkem přes 400 kartiček. Okruhy pojmů: • Významné objevy a osobnosti v oblasti biologie • Viry • Fáze reprodukčního cyklu virů • Metabolické dráhy • Genetika • Ekologie • Bakteriální nemoci u člověka • Buněčné organely • Zoologické obory • Zoogeografie • Soustava kosterní • Soustava svalová • Soustava oběhová • Imunitní sy... (více v detailu)

Reflexologie - názorné masážní techniky Antonio Maglio , Dalia Piazza Srozumitelně napsaná a bohatě ilustrovaná kniha o léčebné metodě spočívající v tlaku na určitá místa na chodidle a jejich masáži vás seznámí s umístěním hlavních žláz a orgánů, jednotlivými reflexními zónami i potřebnými masážními technikami. Těmi se dají léčit běžné obtíže, jako například nespavost, ... (více v detailu)

Kniha neporušená, jednou čtená. Shrnuje poznatky MUDr. Smíška o skolióze a její léčbě spolu s vhodným cvičením SM systém. Příčina skoliózy spočívá v asymetrické svalové dysbalanci v pletenci ramenním, pánevním a v trupu. Je poškozeno centrální řízení motoriky. Je nutno odstranit oslabení a zkrácení svalů a vytvořit centrálně fixované pohy... (více v detailu)

Nabízím knihu: Helena Jarkovská, Zlate Wálová Gymnastika pro moderní ženu. Bohatý zásobník cviků rozdělený do pěti souborů: I. Hlava - krční páteř - horní končetiny, II. Hrudní a bederní páteř - svaly trupu, III. Pánev - břišní svaly, IV. Dolní končeti... (více v detailu)

BOSU Profi Balance Trainer Pokud jste fanoušci fitness a rádi si doma zacvičíte, pak jistě znáte balanční produkty společnosti BOSU. Jednou z jejich sortimentu je také tato výborná balanční podložka s nosností až 136 kg. Je vyrobená z vysoce kvalitního materiálu odolného proti protržení. Výborná je k provádění balančních cviků, jež posilují hluboké svaly a udržují vaše tělo pružné, pevné a správně vyvážené. BOSU Balance Pro Trainer se může používat plošinou nahoru nebo dolu, pro nespočet balančních cviků. Klíčové vlastnosti balanční podložky BOSU Profi Balance Trainer Kvalitní zpracování Materiál je odolný vůči protržení, protiskluzový Vysoká nosnost Součástí balení je pumpička Oboustranné použití Procvičí celé tělo Sport Balance Trainer je výborný k procvičování celého těla prostřednictvím všemožných cviků. Skvěle ... (více v detailu)